Beleza

Cuidados com a pele no Inverno

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O Inverno 2021 chegou com tudo e essa é uma época do ano que precisamos cuidar ainda mais de nossa pele, pois ela sofre demais com um frio e as mudanças climáticas.

Aqui vou te trazer dicas fáceis de realizar sobre o que fazer para ficar com uma pele maravilhosa nessa estação gelada. Eu mesmo uso todas e super aprovo!

Beba muita água

Parece algo bobo e genérico de se dizer, já que ouvimos isso o tempo todo e em todos os lugares, mas é a mais pura verdade.

O nosso corpo necessita estar hidratado e, quando ingerimos a quantidade de água adequada, colemos inúmeros benefícios, inclusive uma pele mais jovem e hidratada.

Se você possui dificuldade em beber água, pois acaba esquecendo, é legal sempre deixar uma garrafinha ao seu lado. Pode ainda marcá-la com os horários que irá consumir ou colocar no despertador para te lembrar.

Vários aplicativos possuem essa função de avisar a hora que precisa beber um pouco de água. Não tem desculpas para ficar desidratada viu!

Evite banho muito quentes

Eu sei migas e migos, no inverno dá muita vontade de tomar aquele banho beeem quentinho e demorado, não é mesmo?

Mas acontece que isso é péssimo para sua pele, já que a água quente tira a proteção natural do corpo, te deixando ressecada.

O ideal é tomar um banho morno e pelo tempo necessário para se limpar corretamente. Não precisa exagerar e tenho certeza que sua pele lhe agradecerá!

Use protetor solar todos os dias

Se engana quem pensa que o uso de protetor solar é apenas para o verão e dias mais quentes! Ele precisa ser usado TODOS OS DIAS!

Isso mesmo que acabou de ler, aplique protetor em sua pele mesmo que seja para ir trabalhar, estudar ou fazer qualquer outra coisa e não apenas quando vai para praia ou piscinas.

Se você usa maquiagem, não esqueça que também precisa passar viu! E pode ainda optar por usar aqueles com cor e substituir a sua base.

Use e abuse dos Cremes

Hidratação realmente é a palavra chave para uma pele bonita e saudável, como no inverno ela tende a ficar muito desidratada, os cremes vão ser seus melhores amigos.

Na hora de escolher qual usar, não esqueça de conferir qual mais se encaixa com seu tipo de pele e também de verificar qual é mais apropriada para cada área de seu corpo. Nada de usar um único hidratante em tudo ok?

Na dúvida, procure sempre um especialista que irá te auxiliar na utilização de cada produto!

Tenha uma alimentação equilibrada

Sim, eu sei que é difícil comer saladas e frutas no frio, porém nosso corpo precisa de todo tipo de nutrientes e, quando você tem uma alimentação saudável, isso é refletido diretamente em sua pele, que fica muito mais bonita.

Alguns alimentos são muito indicados para devolver o viço maravilhoso que nossa pele precisa, como cenoura, uvas, ovo cozido, espinafre, oleaginosas (nozes e castanhas) e outros.

Mas lembre-se de consumir variedade, nada de exagerar em um só, porque isso nunca é bom!

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